EL YOGA, UNA FILOSOFÍA DE VIDA

En Mariposas nos gusta hablaros de moda y belleza sin olvidar la importancia de mantener el cuerpo sano.

En un mundo, cada vez más irascible y estresado, se revaloriza cada vez más la importancia de estar bien con un@ mismo. La práctica del yoga utiliza una combinación de ejercicios, meditación y dieta que mejora la salud, relaja el cuerpo y sana la mente.

Yoga, en sánscrito, significa UNIÓN: mente, cuerpo y espíritu.

El yoga trae equilibrio a nuestras vidas para que el cuerpo físico esté libre de bloqueos y enfermedades, funcionando a su máxima capacidad.

Muchos son los beneficios que podemos obtener con la práctica de esta actividad entre los que destacamos:

- Mejorar la circulación sanguínea.

- Fortalecer el sistema digestivo y endocrino.

- Aumentar la flexibilidad corporal.

- Ayudar a la limpieza y desintoxicación del organismo.

- Mejorar la vida sexual.

- Conseguir una relajación profunda.

- Reforzar el sistema inmunológico y respiratorio.

Aquellas personas que deseen integrar en su vida los ejercicios prácticos del yoga, se beneficiarán de sus efectos saludables y de una sorprendente transformación en su comportamiento general.

Encontrar un centro donde haya verdaderos profesionales capaces de transmitir esta sabia filosofía de vida que garantice al alumno una práctica valiosa y segura, no es tarea fácil.

El pasado 21 de noviembre, Mariposas tuvo el placer de asistir a la inauguración de un nuevo centro de yoga en Gines (Sevilla) que os recomendamos con sumo gusto.

  

Inssai.com

INSSAI  es una escuela de yoga cuyo proyecto de enseñanza está basado en el respeto por la individualidad y característica personal de cada alumno. Nos proponen un método sencillo y claro donde, a través de ejercicios físicos y respiratorios así como otros de relajación y concentración, cada persona puede reconocer sus tensiones y crear recursos inteligentes que abonen el terreno de la experiencia y la salud integral.

Un centro perfectamente acondicionado y confortable, donde algunas mariposas tenemos la suerte de asistir disfrutando de un método útil y práctico, y de un profesorado con una larga y extensa experiencia.

Su director, Fran Rebollar, siempre al frente de su escuela, nos hace muy fácil y cercana la práctica del yoga.

Él nos dice que podemos entender el yoga como un principio de coherencia: que lo que pienso, que lo que digo y lo que hago, sean una misma cosa. Éste es el resultado de un equilibrio interno.

Bonitas y sabias palabras que compartimos en Mariposas y queremos acercar a vosotra/os nuestra/os lectora/os. 

¡¡¡Feliz semana!!!