El otoño es la estación del año en la que
nuestro organismo se está adaptando a los cambios del clima, de los ritmos y de
nuestras emociones.
La uva es un alimento que no podemos
olvidar en esta época porque nos va ayudar a superar más fácilmente estos
cambios, al estar cargadas de vitaminas y minerales.
Vitaminas: vit. C y provitamina A, del grupo B: B1,
B2, B3, B5, B6...
Minerales: potasio, calcio, fósforo, yodo, cobre,
magnesio, hierro, sodio...
Esta fruta tiene un gran poder nutritivo,
remineralizante, desintoxicante y depurativo del organismo, pero además, ayuda
a una gran cantidad de funciones en el organismo:
- Ayuda a eliminar líquidos
- Mejora las funciones renales
- Estimula la secreción de los jugos
digestivos
- Acelera el tránsito intestinal
- Muy adecuada en dietas de adelgazamiento,
no sólo por su efecto diurético y depurativo, si no porque además ejerce un
efecto saciante y no tiene demasiadas calorías
- Es anticatarral, estimulando las defensas
del organismo
Os recordamos que para aprovechar las
propiedades medicinales de cualquier fruta es aconsejable tomarla sola o media
hora antes de cada comida.
CONSEJO:
Podéis dedicar un día de la semana a comer
sólo uvas. Se tomaría de desayuno, comida, merienda y cena, produciendo un
descanso para vuestro organismo y potenciando sus cualidades desintoxicantes.
Importante dedicar tiempo a la masticación,
todos sabemos que la digestión empieza en la boca, y buscar espacios de
tranquilidad para saborear bien los alimentos.
¡¡¡ Feliz semana !!!
me encnatan las uvas no sabia todas las propiedades qeu tenian!!
ResponderEliminarbesos
EL ARMARIO DE UNA SHOPADDICT BY PATRIORO
Hay que ponerlo en práctica !!
EliminarBss
que pena porque les tengo alergia jiji.Un besazo
ResponderEliminarwww.thedesire.es
No te preocupes, seguiremos hablando de otros muchos alimentos sanos y sus propiedades.
EliminarAlguno seguro que te vendrá bien ;-)))
Bss
Que ricas y cunatos beneficcios ,mil besos.
ResponderEliminarhttp://www.fashionismylifebyestefania.com
Son ideales para esta estación !!
EliminarBss
Genial post!Me encantan las uvas!!! :) .1besazo enormee
ResponderEliminarGracias guapa !!
EliminarBss
Un post estupendo, con lo que me gustan a mis las uvas..
ResponderEliminarTe acabo de descubrir y tu blog me ha encantado asi que me quedo por aqui.
Besitos.
www.revolviendoentuarmario.com
Nos encanta que te guste !! Te visitaremos ;-))
EliminarBss
Me encanta tu consejo!! Pues a mi me encanta la uva!! Que chulo tu blog bss
ResponderEliminarwww.enmaswardrobe. com
Gracias guapa !!
EliminarBss